Det är ju ingen hemlighet att de flesta av oss känner oss stressade på arbetsplatsen och hemma. Det finns små många krav som ibland känner som om det dränker oss eller långsamt kväver oss. Här och nu mår vi dåligt av att stress och stress får oss att känna oss dåliga eftersom vi aldrig tycks hinna med och räcka till. På lång sikt är det faktiskt skadligt för kroppen att bära på stress som vi inte får släppa på stressen.
Det finns många olika sätt att släppa på stressen. Ett effektivt sätt har det visat sig vara att ägna sig åt kreativt skapande som till exempel scrapbooking. Att ägna sig åt kreativt skapande är ett sätt att tvinga oss att släppa alla tankar på arbete och annat som stressar och helt och hållet fokusera sig på att det som du skapar här och nu.
Om man vill börja ägna sig åt scrapbooking behöver du faktiskt inte ha så mycket som man kan tro. Förutom några fotografier som du vill skapa ett album eller inramad bild av så behöver du ha lite papper, kanske några band eller andra typer av dekorationer.
Sen är det bara fantasin som sätter stopp för vad du kan göra. Papper kan du klippa, riva, vika, skära till de former du vill. Du kan beskära bilden, sätta på några band eller skapa egna bokstäver med hjälp av papper eller varför inte köpa lite bokstäver som du har att skriva med.
Det finns många fina pennor för kalligrafi som du kan använda att skriva lite bildtexter – kanske vilka som var med, var och när bilden togs.
Min mormor ägnade sig åt scrapbooking redan på 1940-talet fast då med betydligt enklare medel än idag. Med det som är så fantastiskt är att hennes album är i dag som små tidskapslar. Hon använde dagstidningar, kartonger och annat smått och gott som hon klippte och beskar till önskade saker som hon använde till sin scrapbooking.
Till basen på många av hennes album finns det dagstidningen från samma dag som hon tog bilden, på dagstidningen har hon satt ett tunt silkespapper och där på bilden. På så vis kan vi i dag lätt datera alla hennes bilder och alster. Vi har bilder med familjen från dagen då andra världskriget tog slut och bakom dessa finns de fantastiska rubrikerna om att kriget äntligen var slut.
Många som ägnar sig åt scrapbooking kan ägna timmar åt att strosa i butiker och titta på nätet efter bra fynd för sin scrapbooking. Även det måste vara avslappnande att få gå och leta efter sina fynd för sin hobby.